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努力も我慢も必要なし! 背中が動く体になれば勝手にやせる! 美体感やせルーティン

努力も我慢も必要なし! 背中が動く体になれば勝手にやせる! 美体感やせルーティン

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努力も我慢も必要なし! 背中が動く体になれば勝手にやせる! 美体感やせルーティン

ストレッチルーティン

もりもとさちこ著、KADOKAWA刊。背中を動かす習慣で、無理なく理想の体を目指すためのルーティンを紹介した一冊です。