体幹×呼吸トレーニング 呼吸から体のコアを変える!
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体幹×呼吸トレーニング 呼吸から体のコアを変える!
コアトレーニング
高橋忠良氏と村上貴弘氏が監修する、呼吸と体幹トレーニングに関する一冊です。呼吸を通じて体のコアにアプローチする方法を紹介しています。
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