マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック──心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック──心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
認知行動療法
竹田伸也氏による、認知療法トレーニングを用いた書籍です。マイナス思考と上手につきあい、心の柔軟性を高めるためのトレーニング方法が紹介されています。
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