その不調、心じゃなく“体力”のせいでした: バランスボールでできる産後ケア ～”私なんて”を“私だから”に変える～
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その不調、心じゃなく“体力”のせいでした: バランスボールでできる産後ケア ～”私なんて”を“私だから”に変える～
バランスボールエクササイズ
相場杏奈さんの著書です。バランスボールを活用した産後ケアについて、体力の観点から解説されています。
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