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フォームローラーを使った筋膜リリース: 腰痛・股関節痛・肩こり・膝痛を解消する 【フィットネスアイテムシリーズ】

フォームローラーを使った筋膜リリース: 腰痛・股関節痛・肩こり・膝痛を解消する 【フィットネスアイテムシリーズ】

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フォームローラーを使った筋膜リリース: 腰痛・股関節痛・肩こり・膝痛を解消する 【フィットネスアイテムシリーズ】

筋膜リリース

柴雅仁氏による、フォームローラーを用いた筋膜リリースの解説書です。腰痛や肩こり、股関節痛、膝痛などのケアに役立つフィットネスアイテムシリーズの一冊です。