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リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)

リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)

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リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス)

リラクゼーション

成瀬悟策氏による、緊張を自分で緩める方法について解説されたブルーバックスの一冊です。講談社から刊行されています。