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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (コスミックムック)

トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (コスミックムック)

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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (コスミックムック)

筋力トレーニング

今川泰憲氏が著し、石井直方氏が監修を務める、自重筋トレに関するムック本です。トレーニングのプロの視点から構成されています。