初心者でもできるメンタル強化 うつ防止とセロトニン活性法 ココロエクササイズ (みなかみ書房)
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初心者でもできるメンタル強化 うつ防止とセロトニン活性法 ココロエクササイズ (みなかみ書房)
メンタルエクササイズ
みなかみあゆみ著、みなかみ書房刊。メンタル強化やうつ防止、セロトニン活性法について、初心者でも取り組めるココロエクササイズを紹介しています。
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