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・マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック

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・マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック

セルフコンパッション練習

「マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック」です。自分自身への慈しみ（セルフ・コンパッション）を深めるためのワークブックです。

・マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックです。