更年期をラクにするセルフケアノート: イライラ・不眠・気分の波に毎日やさしく寄り添うセルフケア習慣
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更年期をラクにするセルフケアノート: イライラ・不眠・気分の波に毎日やさしく寄り添うセルフケア習慣
更年期サポート
更年期のイライラや不眠、気分の波に寄り添い、日々のセルフケア習慣をサポートするノートです。Luna Wren Studioによる、自分をいたわるための一冊です。
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