マインドフルネス・マター: マインドフルネススキルを使用して日常生活を改善するゲーム

マインドフルネスのスキルを使って、ストレスや怒りを減らし、集中力を高めることを目指すゲームです。9〜18歳を対象に、協力してプレイすることで社会的スキルを高めることができます。

マインドフルネス戦略は、ストレス、怒り、心配を減らし、集中力を高めるのに役立ちます。