NSDRヨガニドラ：眠らずに深く休む誘導瞑想で、すばやくリラックスし、睡眠の質を高め、神経系をリセット
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NSDRヨガニドラ：眠らずに深く休む誘導瞑想で、すばやくリラックスし、睡眠の質を高め、神経系をリセット
ヨガニドラ
竹内真由子氏による、NSDRヨガニドラの誘導瞑想音声です。リラックスや睡眠の質向上、神経系のリセットを目指す内容をAudibleでお届けします。
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