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【ウェーブストレッチリング 体幹強化トレーニング】 〜どんな体勢でも使える体幹力をGet! 〜

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【ウェーブストレッチリング 体幹強化トレーニング】 〜どんな体勢でも使える体幹力をGet! 〜

体幹トレーニング

牧直弘氏による、どんな体勢でも使える体幹力を目指すトレーニング本です。ウェーブストレッチリングを用いた体幹強化の方法が紹介されています。