
フランク・ショーターのマラソン&ランニング : オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム (GAIA BOOKS)
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フランク・ショーターのマラソン&ランニング : オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム (GAIA BOOKS)
減量プログラム
オリンピック金メダリストであるフランク・ショーター氏による、ランニングからフルマラソンまでを対象としたプログラムを紹介する一冊です。