FUNDAMENTAL WEIGHT TRAINING : A beginners guide to strength training, muscle building, and fat loss with free weight
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FUNDAMENTAL WEIGHT TRAINING : A beginners guide to strength training, muscle building, and fat loss with free weight
フリーウェイト
Sandra Lettiere著。フリーウェイトを用いた筋力トレーニング、筋肉増強、脂肪燃焼のための初心者向けガイドブックです。