Full-Body Active Stretching: Dynamic Mobility Exercises, Warm-Up Techniques & Muscle-Specific Stretches for Flexibility, Performance, Recovery and Injury Prevention (English Edition)
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Full-Body Active Stretching: Dynamic Mobility Exercises, Warm-Up Techniques & Muscle-Specific Stretches for Flexibility, Performance, Recovery and Injury Prevention (English Edition)
アクティブストレッチ
Usman Zaman著。全身の動的ストレッチ、ウォーミングアップ技術、部位別のストレッチ方法について解説した英語書籍です。