こころの不調に悩む人のためのセルフ・コンパッション　“声”とともに自分らしく生きるCFT練習帳

セルフコンパッション練習

チャーリー・ヘリオット＝メイトランド他、共著によるCFT（コンパッション・フォーカスト・セラピー）の練習帳です。自分らしく生きるためのセルフ・コンパッションについて学べます。