ローフード・発酵・雑穀でつくるＡＹＵＭＩごはん

ローフード、発酵、雑穀を取り入れた「ＡＹＵＭＩごはん」のレシピを紹介する一冊です。著者、ＡＹＵＭＩさんによる、体に優しい食生活のヒントが詰まった内容となっています。